Você conhece as Pindas Chinesas?

A massagem com pindas é uma das técnicas mais relaxantes! E encanta nossos sentidos...

As pindas são saquinhos de algodão, linho ou seda, lindos de se ver!! Contém em seu interior sal marinho ou sal grosso, ervas medicinais e especiarias, com propriedades relaxantes ou tonificantes, as quais são previamente aquecidas.

A técnica tem origem indiana, e faz parte da Ayurveda, a Medicina Tradicional da Índia. Lá a técnica é chamada de Pinda Sweda, e os saquinhos são preenchidos basicamente de arroz integral, e banhados no leite, em sucos ou chás.

A textura do tecido, de fibra natural, é absolutamente agradável, além de promover uma suave esfoliação; com o calor, as ervas e especiarias liberam seus ativos, bem como seus aromas, principalmente se acrescentarmos óleos essenciais.

O calor potencializa os efeitos terapêuticos da massagem, aliviando dores e tensões; além de dispersar estagnações de energia.

Dependendo das ervas escolhidas, ela pode ter efeito totalmente tonificante, sendo indicada para pessoas com tendência a depressão, ou para aqueles momentos de pouco ânimo e disposição.

As pindas podem também ser associadas à massagens estéticas; com ervas e óleos adequados, assim estimulam o metabolismo, e promovem uma rápida hiperemia.

Vale à pena experimentar e se deliciar com o relaxamento provocado... 

No Congrestética terá palestra online sobre o assunto. Inscreva-se no www.congrestetica.com.br

1o Congresso Online Científico de Estética

Me sentindo muito feliz :)

Feliz pelo convite para gravar uma palestra para o Congrestética - 1o Congresso Online Científico de Estética...

Será uma ótima oportunidade de se atualizar profissionalmente, na área da estética e bem estar, sem sair do conforto da sua casa!

A programação já está disponível no www.congrestetica.com.br

Abraço carinhoso,

A Drenagem Linfática é também terapêutica...

Namastê!!

Hoje, ao final de um atendimento, naquele momento de reflexão sobre o trabalho realizado e a condição do indivíduo atendido, uma vez mais conclui o quanto é mágico o nosso trabalho… E o quanto pode ser mágico o resultado de uma Drenagem Linfática…

A Drenagem Linfática Manual:

Vamos lembrar que a Drenagem Linfática reduz edemas e é muito utilizada por conta de seus benefícios estéticos. Sabemos também da sua importância para a saúde, já que seu bom funcionamento favorece o sistema imunológico.

Aprendemos tudo isso nos bons cursos e devemos lembrar sempre da importância do conhecimento teórico, anatômico e fisiológico. E uma vez conhecedor da técnica, passamos para a prática. É o que abordarei: sua prática e vivência.

Outros efeitos benéficos da drenagem linfática

A Drenagem Linfática deve ser realizada em ritmo lento e com suave compressão, certo?? Ritmo harmonioso e suavidade promovem relaxamento e entrega. Se o ambiente for adequado, a técnica produz, além dos efeitos fisiológicos, outros, mais sutis, não mensuráveis. Como se estivesse recebendo um carinho, o indivíduo vai sentindo um leve torpor, acalmando a respiração, desacelerando, se desarmando do estresse do dia a dia…

A técnica favorece a eliminação de toxinas… E saibam que eliminamos, inclusive, as toxinas emocionais… Os subprodutos da raiva, mágoa, estresse, etc., que se apresentam em forma de desordens energéticas e metabólicas, dores e tensões. Tudo isso sendo “tocado”…

Na Drenagem Linfática trabalhamos com os líquidos do corpo; e não é exatamente a água o elemento que representa o emocional?…  Se, enquanto aplicamos a técnica, pensarmos que estamos mobilizando tudo o que está parado e estagnado naquele ser – sangue, linfa, toxinas, emoções… – o trabalho deixa de ser trabalho, e vira lazer, engrandece, enobrece.

Hoje, uma vez mais, eu pude sentir todas as tensões de um ser escoando junto com a linfa, partindo e deixando o corpo e a alma mais leves…

Por esses e outros motivos que considero a Drenagem Linfática também uma técnica terapêutica. Para quem recebe e para quem faz…

O Reiki e o Teste do Feijão...

Reiki é uma técnica de imposição de mãos, que tem como objetivo promover a harmonização, o reequilíbrio e a reposição energética do indivíduo, harmonizando-o física, mental, emocional e espiritualmente. Por ser energia, atua inicialmente no campo energético e corpos sutis do ser, para somente depois exercer ação orgânica, aliviando dores e desequilíbrios e fortalecer o sistema imunológico. Não há manipulação.

Então, esclarecendo, o Reiki é não é uma técnica de massagem, mas nem por isso é menos importante ou menos benéfico. É uma terapia complementar, devidamente reconhecida pela OMS – Organização Mundial de Saúde, a qual acelera processos de cura ou age melhorando a qualidade de vida daqueles que estejam em fase terminal.

Essa energia tão benéfica age positivamente sobre todo o ser vivente, e para que esse benefício se torne mais visível àqueles mais céticos, nós costumamos fazer o Teste do Feijão. Explico: Colocamos grãos de feijão em dois copos, em iguais condições. Identificamos um deles e aplicamos diariamente o Reiki, apenas sobre o copo identificado. Veja o resultado...

 Primeiro Dia

Terceiro Dia

Quinto Dia

Oitavo Dia

Décimo Dia

Agora imagine suas células no lugar do feijão...

Namastê!

Obs.: Há pesquisas científicas comprovando toda a alteração fisiológica ocorrida durante uma sessão de reiki.

Veja a relação de hospitais pelo mundo, que aplicam Reiki em seus pacientes (relação gentilmente elaborada pela colega Joamara Henke):

Estados Unidos (EUA)

Nos Estados Unidos, a técnica é aplicada no pré e pós-operatório com relatos de pacientes cardíacos que não tiveram depressão e apresentaram recuperação rápida. A terapia complementar é utilizada ainda em transplantados para evitar a rejeição, e em pacientes terminais, quando o reiki pode ajudar para uma morte mais serena e sem dor.
Northern Westchester Hospital, N York (NY) - pacientes em geral
St.John’s Riverside Hospital,Yonkers, N York - pacientes em geral
Memorial Sloan Kettering Cancer Center - N York - pacientes em geral
Sammuels Center for Comprehensive Care - St. Lukes-Roosevelt Center - New York
Morgan Stanley Children's Hospital of New-York Presbyterian: oncologia infantil
Columbia University Presbyterian Medical Center, New York: Tratamentos Reiki a pacientes indicados pelo
centro cirúrgico (Columbia Integrative Medicine Program), pacientes de cirurgia cardiotoráxica e funcionários.
Program for Children with Cancer – Columbia, New York– Oncologia
New York University Medical Center, N York - Tratamentos reiki para crianças com câncer ou desordens do sangue (também cuidados posteriores), ambulatório pediátrico, esclerose múltipla, mulheres com incapacidades.
St. Mary's Hospital, Amsterdam, New York : Iniciações Reiki
New York University Medical Center, N York - Tratamentos reiki para crianças com câncer ou desordens do sangue (também cuidados posteriores), ambulatório pediátrico, esclerose múltipla, mulheres com incapacidades.
Maitri Adult Day Health Care, Yonkers, N York - pacientes em geral
Suny Downstate – Brooklyn, N York - pacientes em geral
Coney Island Hospital, Brooklyn, N York - pacientes em geral
St Peters Health Care, Albany, N York - pacientes em geral
Crouse Hospital, Syracuse, N York - pacientes em geral
Body Mind Center, Thompson Health – Canandaigua, N York - pacientes em geral
Clifton Springs Hospital – C Springs, N York - pacientes em geral
Cooper University Hospital-Cooper Cancer Institute, Voorhees, New Jersey (NJ) – oncologia
Englewood Hospital and Medical Center, Englewood, New Jersey : pacientes em geral
Mountainside Hospital, Montclair, New Jersey - pacientes em geral
Center for Hope Hospice, Scotch Plains, N Jersey - pacientes em geral
Central State Medical Center, Freehold, N Jersey - pacientes em geral
Morristown Memorial Hospital, Carol Simon Cancer Center, N Jersey - pacientes em geral
The Cleveland Clinic, Cleveland, Ohio (OH) – oncologia, cardio, funcionários/pacientes no geral
Metrohealth Medical Center, Cleveland, Ohio - pacientes em geral
Foundation Center for Integrative Medidcine, Lyndhurst, Ohio - pacientes em geral
Portsmouth Regional Hospital - pacientes em geral
Mercy Hospital - Portland - pacientes em geral
Baystate Franklin Medical Center – Greenfield, Massachusetts (MA) - pacientes em geral
VNA and Hospice of Cooley Dickinson – Northhanpton, Massachusetts - pacientes em geral
Beverley Hospital – Lifestyle Mang. Inst.- Danvers, Massachusetts - pacientes em geral
Brigham and Women’s Hospital, Boston, Massachusetts : oncologia, pré e pós-cirúrgico, -familiares e pacientes, iniciações para funcionários (manual escrito pelas enfermeiras), estudo
Massachusetts General Hospital, Boston, Massachusetts : grade curricular do corpo de enfermagem, tratamentos para funcionários e pacientes de terapias complementares.
Harvard University, Boston/Cambridge, Massachusetts: (Harvard Medical School -Massachusetts Institute of Technology): Tratamentos no centro de câncer de Harvard, fucnionários dos serviços de saúde da universidade, (Reiki mencionado como a melhor prática por uma das companhias de seguro saúde que trabalha com a universidade).
Lowell General Hospital, Lowell, Massachusetts – oncologia
Children's Hospital Boston, Boston, Massachusetts - pacientes em geral
Dana Farber Cancer Institute, Boston, Massachusetts - pacientes em geral
Spauling Rehabilitation Hospital Network, Medford, Massachusetts - pacientes em geral
Yale New Haven Children’s Hospital, New Haven, Massachussetts - pacientes em geral
Johns Hopkins Hospital, Baltimore, Maryland (MD): Terapias complementares na grade curricular do corpo de enfermagem
Carroll Hospital Center, Westminster, Maryland :saúde complementar - pacientes em geral
Memorial Hospital, Easton, Maryland - pacientes em geral
Frederick Memorial Healthcare, Maryland - pacientes em geral
Hartford Hospital, Connecticut (CT) : pacientes em geral
Yale-New Haven Hospital, New Haven, Connecticut:Reiki para famílias e UTI cardíaca, pacientes da cardiologia e da oncologia (acompanhamento - tratamentos posteriores)
Middlesex Hospital, Middletown, Connecticut - pacientes em geral
Stamford Hospital, Stamford, Connecticut : pacientes em geral
Windham Hospital, Willimantic, Connecticut : pacientes em geral
Norwalk Hospital Whittingham Cancer Ctr, Connecticut - pacientes em geral
Concord Hospital, New Hampshire (NH) : tratamentos reiki para pacientes terminais
St. Joseph Hospital, Nashua, New Hampshire – oncologia
Wentworth Douglass Hospital, Dover, New Hampshire - pacientes em geral
Portsmouth Regional Hospital, New Hampshire - pacientes em geral
Gifford Medical Center – Randolph, Vermont (VT) - pacientes em geral
Mt.Ascutney Hospital – Windsor, Vermont - pacientes em geral
Southwestern Health Care – Bennington, Vermont - pacientes em geral
Inova Fairfax Hospital, Cancer Program – Falls Church, Virginia (VA) - pacientes em geral
Washington Hospital Center, Washington DC (WA) – oncologia
Center for Integrative Medicine at G.Washington University Hospital- D.C. - pacientes em geral 
Evergreen Hospice Services, Kirkland, Washington - pacientes em geral
Multicare Good Samaritan Home Health, Tacoma, Washington - pacientes em geral
York Hospital, York, Maine : pré, pós operatório e durante processo cirúrgico
California Pacific Medical Center (CA) - pacientes em geral
Saint Agnes Medical Center, Fresno, California : pacientes em geral
South San Diego Veterinary Hospital, San Diego, California : reiki para animais
Citrus Valley Medical Center, Covina, California - pacientes em geral
Sharp Memorial Hospital, San Diego, California - pacientes em geral
Hearst Cancer Resource Center, San Luis Obispo, California - pacientes em geral
St.Joseph’s Medical Center, Stockton, California - pacientes em geral
Duke Integrative Medicine – Durham – North Carolina (NC) - pacientes em geral
Frances Warde Health Service, Rosman, North Carolina - pacientes em geral
Heartland Hospice, Sugar Hill, Georgia (GA) - pacientes em geral
Allegheny General Hospital, Pittsburg, Pennsylvania (PA) - pacientes em geral
Banner Heart Hospital, Mesa, Arizona (AZ) - pacientes em geral
St.Andrew’s Children’s Clinic – Nogales, Arizona - pacientes em geral
Universisty Medical Center Corp., Tucson, Arizona - pacientes em geral
Tucson Hospital Center, Tucson, Arizona - pacientes em geral
Arizona State Veteran Home, Phoenix, Arizona - pacientes em geral
Henry Ford Macomb Hospitals, Clinton Township, Michigan (MI) - pacientes em geral
Reproductive Medical Assoicates – Troy, Michigan - pacientes em geral
St John’s Hospital Healing Center – Grosse Pointe Woods, Michigan - pacientes em geral
Abott Northwestern, Minneapolis (MN) - pacientes em geral
Edward Hospital Cancer Center – Naperville, Illinois (IL) - pacientes em geral
Hawaii Pacific Health-Wilcox Memorial Hospital, Lihue, Hawaï : pacientes em geral
Inglaterra
University College London Hospitals - stress, desordens de humor, oncologia, endometriose-Southampton University Hospitals : oncologia
Aintree University Hospitals, Liverpool : assistência a idosos
Wallace Cancer Care - Addenbrooke’s Hosp-Cambridge University Hospitals : oncologia
South Tees Hospitals, Middlesbrough : oncologia
Prince's Found. for Integrated Health (HRH Prince Charles's foundation) : terapia complementar
Breast Cancer Care (charity) : terapia complementar - oncologia
Newham University Hospital, London : projeto de Reiki para funcionários e pacientes
Coventry Community Drug Team - pacientes em geral
St.Giles Hospice, North Lichfield - pacientes em geral

Alemanha
CGG Klinik (Centrum für ganzheitliche Gynäkologie), Mannheim: Reiki para controle de dor e tratamentos oncológicos
St. Augustinus Krankenhaus, Düren : pacientes em geral
DRK Krankenhaus Lichtenstein (Red-Cross), Lichtenstein : pacientes em geral (fisioterapia)

Austrália
Sir Charles Gairdner Hospital, Nedlands, Western Australia : oncologia
Western Australia's Department of Health, Bunbury: programa de saúde para maiores de 55
St Patrick’s Care Centre, Fremantle, West Australia : recuperação de alcoolatras e drogados
Queensland's Health : relaxamento para funcionários do Central Highlands Health Services

Bolívia
Hospital do Cancer : Reiki para pacientes de oncologia

Brasil
- Hospital SEPACO/ SP: atendimento pacientes Enfermaria a partir de setembro de 2015.
- Hospital do Servidor Público/SP: estudos sobre Reiki
- Hospital Geral de Transplantes/SP :aplicaçao de Reiki em pacientes transplantados
- Instituto de Infectologia Emílio Ribas/SP: grupo voluntário VER/Mãos que cuidam, atendimento aos pacientes.
- Unifesp: pesquisas sobre Reiki
- IPq - Instituto de psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, oferece Reiki aos pacientes do Hospital Dia desde 2010. Mais de 3 mil atendimentos a pacientes de saúde mental de alta complexidade.
- Hospital Sírio Libanês: oferece Reiki entre outras terapias integrativas a pacientes.
-Instituto do Coração INCOR - SP, investiga os benefícios do reiki em pacientes com problemas cardíacos, conforme entrevista concedida ao Globo Repórter de 14/09/12.
- Complexo Hospitalar do Mandaqui - SP, a unidade é a primeira da rede estadual a aplicar reiki e cromoterapia aos pacientes.
- Hospital Santa Isabel - Bahia -Atendimento de Reiki para pacientes. Vários profissionais do hospital também se tornaram reikianos e em conjunto com suas atividades utilizam o Reiki.
- Grupo Hospitalar Conceição - RS, conta com voluntários aplicadores de Reiki. Os voluntários atuam na Emergência, Acolhimento, Grupo do Câncer de Mama, Alívio da Dor, assistência espiritual, visitação aos leitos, Banco de Sangue, Hemodiálise, Unidade de Atenção ao Adolescente, Central do Voluntariado, Centro de Atenção Psicossocial Adulto e Centro de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas.
- Centro Infantil Boldrini – Campinas,SP
- Hospital de Base de Brasília, onde o atendimento com Reiki se expandiu pelo hospital, e hoje é uma realidade na neurocirurgia, no ambulatório da dor e cuidados paliativos, na cardiologia, no núcleo de fisioterapia, na pediatria, na cirurgia pediátrica, e na cirurgia geral, amplamente aceito e acolhido por funcionários, pacientes, acompanhantes, e especialmente pela diretoria, que conta com autorização da Secretaria de Saúde. Além do atendimento com Reiki, o SAV organiza festas para os pacientes, celebrando datas como o Dia das Mães, dá assistência a pacientes financeiramente carentes e a sua famílias, e conta com 120 voluntários reikianos.

Canadá
University Health Network-Princess Margaret Hospital, Toronto e Ontario : oncologia (pacientes e familiares) – terapias complementares
Université de Moncton, Nouveau-Brunswick : Iniciações de Reiki no curriculum
Tilsonburg District Memorial, Ontario - pacientes em geral

Suiça
Groupe mutuel's Insurances (Seguros): Pagamento de Tratamentos de Reiki (cond.especiais)
SWICA Insurance (Seguros): Pagamento de Tratamentos de Reiki (saúde preventiva)
Supra Insurance (Seguros): Pagamento de Tratamentos de Reiki (cond.especiais)
ASCA (foundação para o reconhecimento e desenvolvimento de terapias alternativas e complementares) :certificação oficial para terapeutas Reiki
RME (registro de medicinas empíricas) : certificação oficial para terapeutas Reiki

South Africa 
Constantiaberg Medi-Clinic, Plumstead - pacientes em geral

Egito
Center Prof.Hisham Hussein Imam, MD, Cairo - pacientes em geral

Portugal:
Hospital São João /Porto - Oncologia.

O Sucesso na Massagem

Olá! Fazia um tempo que eu não aparecia por aqui... Mas a vida é assim, idas e vindas!!

E nessa vinda, resolvi falar sobre os segredos da boa massagem, aqueles detalhes que fazem com que tenhamos sucesso na execução do nosso trabalho.

O bom atendimento                                                        

O que é um bom atendimento? É aquele em que sabemos exatamente o que fazer (e o fazemos!). Em nosso caso, é sabermos a técnica a ser realizada; suas indicações e contraindicações; os cuidados com a assepsia, com a climatização, com o som ambiente, etc, etc.

Esteja atento aos detalhes sempre, não deixe que a prática e a rotina o permitam se descuidar. Nossa relação profissional é como uma relação afetiva, aquela plantinha que precisa ser constantemente regada, e vez ou outra adubada... Assim floresce e frutifica!

A importância do cuidar

A massagem é uma ferramenta a favor da saúde. Da saúde física, mental e emocional.

No tópico anterior nos preocupamos com a parte técnica e funcional, aqui estaremos atentos às reais necessidades do cliente no momento. O olharemos como indivíduo, único que é. Trataremos daquilo que realmente o aflige; daquilo que cause dor ou desconforto. O objetivo é tentar fazer com que saia melhor do que chegou.

Empatia

Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro, compreendendo o seu sentimento.

Quando sentimos empatia durante o atendimento, nos tornamos solidários com o outro, ativamos dentro de nós uma energia amorosa, e isso se irradia. O indivíduo se sentirá acolhido e mais feliz. Ah, como é bom nos sentirmos assim... (Pratiquem bastante, é muito gratificante! E o nosso mundo anda tão carente de amorosidade...)

Harmonia nos movimentos

As manobras executadas durante a massagem têm que ser agradáveis, não podem ser bruscas e devem ter ritmo. Ainda que sejam fortes, precisam de suavidade em sua aplicação.

Assim como nossos pés não perdem o ritmo durante uma dança, nossas mãos jamais devem perder seu ritmo durante nosso trabalho. Mantenha o ritmo e evite perder o contato físico com o corpo do cliente.

Se a técnica exige movimentos mais vigorosos, experimente intercala-los com manobras mais acolhedoras... Fará toda a diferença!

Enfim, esteja atento aos detalhes. E se pergunte sempre: “Como eu gostaria de ser atendido?”.

Esse é o segredo.

Namastê!

A Massagem com Bambus

Olá!! Fazia um tempo que não nos falávamos por aqui... Já estava com saudades!! E já que estamos com temperaturas bem frias, vamos novamente abordar o bom atendimento durante o inverno... 

Temos algumas técnicas específicas para a estação, mas hoje abordarei a Bambuterapia, mais especificamente a Massagem Relaxante com Bambus Aquecidos. Uma delícia!!

Bambuterapia ou Bamboo Massage 

A Bambuterapia, também conhecida por Bamboo Massage, é uma técnica de massagem realizada com bambus de diferentes tamanhos. Foi apresentada pela primeira vez no Brasil no ano de 2006, pelo fisioterapeuta francês Gill Amsalen. E desde então passou a ser muito utilizada, já que os bambus são muito versáteis na execução de técnicas faciais e corporais, além de exigir menos esforço do profissional. E criativos que somos, passamos a aquecer os bambus na mesma bolsa térmica que as pedras, na Massagem com Pedras Quentes. Resultado? Uma massagem inigualável!

As hastes auxiliam no relaxamento da musculatura tensionada e beneficiam a circulação sanguínea. Quando os bambus são aquecidos, o relaxamento muscular é muito maior, e o resultado final extremamente benéfico. O cuidado em aquecer os bambus, e a preocupação em não deixar o indivíduo passar frio, fidelizam o atendimento e fazem com esse cliente retorne mesmo em dias muito gelados.

A técnica é, praticamente, uma unanimidade.  Entretanto, além da Ficha de Avaliação do cliente, devemos estar atentos a outros cuidados:

Cuidados Necessários:

 Devemos levar em consideração a escolha do kit de bambus, que deve ser de qualidade, pois devem ser lixados; sua higienização deve ser realizada com álcool 70% ou spray de melaleuca; as hastes não devem ser envernizadas ou impermeabilizadas e devem ser armazenadas em saco de tecido ou juta, para que recebam ventilação. Tomadas às devidas precauções, teremos essa ferramenta de trabalho por um longo tempo.

A técnica

A Bambuterapia é simples de ser executada, não tem segredos para quem já trabalha com massagem, mas não é difícil de aprender para aqueles que ainda não são profissionais. O interessante é que os bambus podem ser associados a diversas outras técnicas.

E, para finalizar, vou contar uma historinha:

Acredita-se que, por virem da natureza, os bambus favoreçam o equilíbrio e relaxamento do ser. Eu acredito. Tudo na natureza é benéfico, eu diria até, sagrado. Não fosse assim, não nos sentiríamos tão bem a cada passeio no campo, ou banho de mar. E, na correria do dia a dia, se não podemos ir à natureza, a massagem pode trazer um pedacinho dela até nós...

Namastê!

A massagem e o tempo frio

Olá!! Já que estamos no meio do Outono e as temperaturas estão mais amenas, vamos abordar um assunto que costuma ser tratado com pouca importância: o atendimento no tempo frio.

Nós, profissionais, devemos sempre estar atentos ao bem estar do cliente, certo? Certo!!!

Dentre inúmeros fatores importantes e necessários a um bom atendimento, a climatização é um item que merece atenção. O cliente não deve sentir calor e nem frio, nunca. Não haverá relaxamento se a temperatura não estiver adequada.

E o que podemos fazer para reduzir a sensação de frio?

É básico ter uma manta para aquecer o cliente, mas considero fundamental ter um lençol térmico nesta época. É uma ferramenta perfeita, praticamente todos o adoram. E agora que as temperaturas ainda estão amenas ele e uma manta para cobrir são suficientes. Entretanto, logo chegará o inverno, e quando as temperaturas despencarem o cuidado será redobrado: o ideal será ligar um aquecedor previamente no ambiente, tornando-o aconchegante. A pessoa se sentirá acolhida....

Já o cliente que sabe que passará frio, ele desmarca a massagem naquele dia mais frio... E nós precisamos trabalhar o ano inteiro, não é? Então fique atento a estes detalhes, pense sempre em como você gostaria de ser atendido... Quais cuidados você gostaria que fossem tomados com a sua pessoa... Você gosta de passar frio? Eu não!!

Técnicas e produtos adequados:

Todas as técnicas podem ser trabalhadas em qualquer época do ano, mas no inverno podemos abusar das pedras quentes que são M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A-S; massagem com bambus aquecidos também são tudo de bom; as pindas chinesas... Temos ainda a Candlle Massage, que nada mais é que uma massagem super relaxante, realizada com velas específicas para massagem, as quais, quando acesas, tornam-se um óleo deliciosamente aquecido... Ummm, quanta coisa boa!

Estas técnicas e produtos são diferenciais, mas não são imprescindíveis. Imprescindível deve ser o bom senso do profissional em tentar aquecer suas mãos antes de tocar no cliente; não deixar os pés descobertos; perceber que a temperatura corporal do cliente está mais baixa e fazer algo para aquecê-lo melhor... E um erro que eu considero um pecado quase mortal: pegar o creme frio e passar diretamente na pele do cliente. É um horror!! Uma falta absurda de cuidado... Os óleos de massagem têm uma temperatura mais agradável, aquecem mais rapidamente. Já os cremes não...

Esses são pequenos cuidados que fazem toda a diferença. Não adianta sabermos todas as técnicas profissionais do mundo, se não soubermos executá-las com zelo e amor...

Tudo isso, além da satisfação gerada,  garantirá que o profissional não tenha queda de rendimentos no inverno. Portanto, esteja sempre atento!

Qual a melhor massagem para a terceira idade?

Namastê!!

Não é novidade para ninguém que a expectativa de vida aumentou. Viveremos mais do que viveram gerações passadas. Entretanto, isso não significa que as pessoas viverão melhor..

A terceira idade:

De uma forma geral a terceira idade está bem mais ativa do que antigamente, sobretudo as mulheres, e isso é extremamente benéfico à saúde. Mas também vivemos em época de mais poluição, mais produtos industrializados, mais remédios sintéticos, mais estresse mental.

Temos também os fatores emocionais que atingem especialmente os idosos: a tristeza, a solidão, a saudade do companheiro ou da companheira, ou simplesmente a falta de uma companhia.

Todos esses fatores tornam esta faixa etária um crescente mercado

Os benefícios da massagem na terceira idade:

Como já mencionado em outros artigos, a massagem tem inúmeros benefícios como melhora da circulação sanguínea, eliminação de toxinas, relaxamento mental e muscular, etc. E, especialmente nesta faixa etária, sabemos que o toque fortalecerá seu sistema imunológico. Mais. O idoso se sentirá cuidado, se sentirá tocado com afetuosidade. Há melhor remédio?

Técnicas indicadas:

E qual a técnica mais adequada para esse cliente? Dependendo do perfil, do biotipo e da condição de saúde, podemos realizar praticamente todas as técnicas. Inicialmente o que devemos é estar atentos ao conforto do mesmo; a climatização do ambiente, não deixando-o passar frio ou calor; e prestar toda a assistência na subida e descida da maca. Ao término retire o excesso de creme dos pés para evitar acidentes.

E com base nas informações prestadas na ficha de avaliação, ou anamnese, escolheremos a técnica. O importante aqui é estar atento às indicações e, sobretudo, às contra indicações de cada uma delas. A maioria busca uma massagem Relaxante, e a executaremos praticamente da mesma forma, tomando cuidado com força e pressão exercida, pois a musculatura já não é tão enrijecida (há exceções...). Porém na região do músculo trapézio eles costumam pedir que a manobra seja realizada com mais força, afinal eles também apresentam tensão muscular nesta região. E aqui não há problemas, podemos apertar um pouco mais.

A Drenagem Linfática também é indicada, caso não existam as contra indicações que impossibilitem a sua aplicação. Da mesma forma temos a massagem com pedras quentes, que é bem agradável, ou a Reflexologia.

E caso seu cliente tenha problemas mais sérios de saúde, podemos aplicar o Sushô, técnica coreana já abordada em outro artigo, a qual não apresenta nenhuma contra indicação.

Enfim, são várias as opções, e qualquer uma será adequada desde que realizada com amor. Lembre que a característica comum nesta faixa etária é justamente a carência do toque, principalmente do toque afetuoso. E que grande parte precisa é de um tempinho em que alguém lhe dê exclusiva atenção.

Então dê atenção, toque com amor e esteja pronto para ouvir a mesma história algumas vezes... Mas faça de conta que é a primeira! E tome cuidado com o tempo, pois algumas vezes não podemos sair sem comer um bolo ou tomar um chá... Normalmente esse público gosta de cuidar de quem cuida deles.

Temos muito a aprender...

Massagem não é frescura!

Olá!! Neste artigo, falarei sobre a importância da massagem para nossa saúde.

Por falta de conhecimento, grande parte da população considera sua prática um luxo, algo desnecessário. Ou pior: a associam à sexualidade... Grande engano.

Conforme comentei na matéria anterior, devemos entender o ser humano como um todo: corpo, mente e espírito. E o corpo físico é quem armazena todas as experiências vivenciadas pela mente e pelo espírito. Armazenamos tudo isso em forma de tensões e contraturas musculares, dores de cabeça, alterações respiratórias e cardíacas, entre outras.

Não fomos educados a nos autoconhecer, a prestar atenção ao que diz o nosso corpo. Pelo contrário, aprendemos a tomar um analgésico silenciando o sinal de que algo pode não estar bem. Não estou dizendo para ficar sentindo dores! E sim para questionar o porquê daquele desconforto, e se ele acontece com frequência. Se a resposta for positiva, procuremos ajuda. Terapêutica e médica, se necessário.

A maioria das dores é causada por excesso de estresse, falta de descanso e de atividade física. Ainda bem!...

Neste caso, a massagem é perfeita, é a forma mais agradável de cuidar do corpo! Com ela beneficiamos a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas, favorecemos o bom funcionamento intestinal, aliviamos dores articulares, promovemos relaxamento muscular e mental. A massagem reduz a produção do cortisol, o chamado hormônio do estresse, e da adrenalina; e aumenta a produção de serotonina, o hormônio do bem estar e da alegria... Quanta coisa boa!!

Você ainda acha pouco? Há pesquisas comprovando que a massagem é perfeita para ser realizada, sobretudo, após o excesso de atividade física. Isso porque seu efeito é similar ao de um analgésico. A massagem faz com que nosso organismo produza substâncias anti-inflamatórias, aliviando a dor, reduzindo inflamações e acelerando a recuperação muscular.

Não é a toa que Hipócrates, o chamado “pai da Medicina”, prescrevia a massagem como recurso de alto teor terapêutico, pois sua prática estimularia as defesas naturais do organismo...

Viu?! Massagem não é frescura...

Massoterapia, Estética e Terapias Holísticas

Olá a todos!! Estou aqui para falar novamente sobre atualização. E por que insistimos nesse tema? Porque a atualização profissional é de suma importância dentro do competitivo mercado de trabalho. E eu sempre acho que quando aprendemos mais sobre aquilo que gostamos de fazer, não estamos crescendo somente profissionalmente... Crescemos também como pessoa.

E neste artigo abordarei a feliz associação da massoterapia, estética e terapias holísticas ou complementares.

E o que é terapia holística? Holística vem do grego “holos” que quer dizer “o todo”, “inteiro”. Ela compreende o ser como um ser integral: corpo, mente e alma. E que não podemos fragmentar este trio, devemos trata-los em conjunto, só assim teremos equilíbrio, saúde e bem estar. Chamamos também estas terapias de “complementares”, pois elas complementam qualquer tratamento de saúde, enquanto o médico trata da patologia em seu estágio físico, as terapias complementares buscam tratar a causa do desequilíbrio, nos seus níveis mental, emocional e energético.

É sabido que o estresse da vida moderna, as preocupações, ansiedades, medos e todas as emoções negativas trazem reflexos aos nossos corpos sutis, que formam a nossa aura. Não é mais novidade a existência desse corpo eletromagnético que nos envolve, ele também é chamado de bioplasma, e funciona como uma malha energética que reveste o nosso corpo físico. Eu juro que é verdade!! 

Esse corpo pode ser medido através de toposcópios, em intensidades de microamperes (unidade de medida elétrica). Quando essa malha é rompida, por influência de emoções ou pensamentos negativos, e não for restabelecida a tempo, dá-se início à instalação de doenças...

Então, quando associamos ao nosso trabalho alguma terapia, estaremos cuidando integralmente daquele ser, sendo verdadeiros agentes de saúde. Física e mental.
Temos inúmeras terapias holísticas/complementares como acupuntura, reiki, florais, cromoterapia, aromaterapia, naturopatia, litoterapia (terapias com cristais), meditação, musicoterapia, geoterapia (argilas), etc, etc...

E todas elas, quando associadas ao precioso trabalho da massoterapia proporcionam efeitos extremamente benéficos à massagem, potencializando o relaxamento mental e o equilíbrio emocional do ser. Óleos essenciais e a aplicação da cromoterapia são facilmente inseridos durante a massagem, promovendo conforto, relaxamento e bem estar. Não é isso que praticamente todos nós precisamos e merecemos??

Já o Reiki é uma terapia de imposição de mãos que equilibra, harmoniza e recarrega o organismo energeticamente, além de fortalecer o sistema imunológico. E quando o associamos a uma sessão de drenagem linfática ou uma limpeza de pele, o resultado será bem mais benéfico, afinal é difícil manter a beleza exterior se não houver equilíbrio interior.

Dentro da estética existem linhas de argilas variadas, bem como cosméticos à base de cristais, essas substâncias promovem o equilíbrio elétrico do organismo. Essas não são informações recentes, civilizações antigas já utilizavam esses benefícios. Use isto tudo a seu favor! Use isto tudo a favor do próximo...

Estas práticas têm sido chamadas de Estética Holística, Integrativa ou Zen. E são todas uma só coisa, têm um único objetivo: CUIDAR, por fora e por dentro. Afinal, o músculo enrijecido ou a pele marcada trazem experiências e histórias...

Quando, junto ao nosso trabalho aliviamos uma dor, relaxamos uma mente cansada ou equilibramos um estado emocional exacerbado, teremos realizado a melhor fidelização profissional.

E certamente teremos também nos tornado pessoas melhores...

Não é para isto que viemos a esse mundo?...

A Massoterapia e a Reflexologia Podal

Quem já não desejou, após um exaustivo dia de trabalho, uma deliciosa massagem nos pés??? Ou pelo menos um escalda pés, aquela receitinha antiga de mergulhar os pés em uma bacia com água quente??

Eu desejo muito e sempre!... E esse desejo comum tem explicação: os cuidados com os pés representam importante papel dentro de nossa saúde, equilíbrio e bem estar. A massagem realizada nos pés beneficia o corpo inteiro.

É o que faz a Reflexologia Podal, técnica de massagem baseada no princípio de que todos os órgãos, glândulas e estruturas do corpo têm pontos que se refletem nos pés, os chamados pontos reflexos. Através da pressão nesses pontos desbloqueamos pontos congestionados, o que torna possível prevenir e beneficiar a saúde física, mental e emocional. De forma natural o equilíbrio do ser humano é restabelecido. E quando isso ocorre, as dores são aliviadas e a sensação de bem estar inunda o corpo.

E como a Reflexologia faz isso? Provocando algumas alterações no organismo, como por exemplo: relaxamento muscular; relaxamento mental; melhora da circulação sanguínea, o que favorece o transporte de nutrientes e oxigênio, bem como a eliminação de toxinas e, ainda, o aumento na produção de endorfinas, espécie de analgésico produzido pelo corpo.

Tudo isso é proporcionado dentro de um tempo relativamente pequeno, em torno de meia hora. Não é maravilhoso? A técnica pode ser utilizada não só por massoterapeutas, mas também por esteticistas, manicures, depiladoras e todas as profissões relacionadas à saúde e estética. Aliviar desconforto de cliente é fidelizar seu atendimento. Além de ser gratificante...

E aquela água quentinha, o escalda pés? É fantástico para ajudar a amenizar dores de cabeça e favorecer uma noite tranquila de sono. Neste caso, o ideal é que a água cubra não somente os pés, mas também a perna (panturrilha), e que junto à água seja acrescentado um pouco de sal grosso. Simples assim!

Segue um mapa dos pés, e até a próxima!!

A Massoterapia e suas alternativas no calor

Que calor é este, pessoal???

Certamente esta é a frase mais escutada nos últimos dias, pelo menos aqui em São Paulo e proximidades... E o que nós, massoterapeutas, podemos fazer para desfazer o desconforto do toque em uma época tão quente?

Além do desconforto, o calor excessivo irrita e causa um certo desequilíbrio energético.  O profissional que atende em uma sala climatizada não terá muitos problemas, entretanto, aqueles que não têm o aparelho de ar condicionado disponível no local, terão que ser criativos para que a massagem não seja cancelada.

Para substituir nossas mãos e seu calor, a sugestão é trabalhar com pedras e bambus. As pedras quentes, tão conhecidas, serão agora trabalhadas em temperatura ambiente. Uma delícia! Podemos ainda aplicar o Sushô, técnica que utiliza esferas de cristais também em temperatura ambiente, são bem fresquinhas e adequadas à época.

E por fim, para quem deseja uma massagem mais vigorosa para aliviar dores musculares, ou então a massagem modeladora, com o objetivo de reduzir medidas ou melhorar o aspecto da celulite, teremos a Bambuterapia, técnica que se utiliza de hastes de bambus para executar a massagem.

Como vimos temos algumas opções da Natureza (sempre sábia Natureza...) para continuar tornando a massagem agradável. Mesmo com temperaturas tão elevadas o nosso objetivo continua sendo a prevenção da saúde e a sensação de bem estar.

Até a próxima!!

O Toque

Na massagem, o diálogo mais importante é composto pelo tato. E nestes tempos atuais, onde as pessoas estão cada vez mais ”independentes”, o toque realizado com verdadeiro afeto tem se tornado cada vez mais raro. Falta proximidade. Falta o contato.

A dita “modernidade” ensina os homens a se relacionarem somente com bens de consumo e não mais com seu semelhante. De um modo geral os ocidentais preocupam-se mais em “ter” do que “ser”. A impessoalidade da vida no mundo ocidental chegou a tal ponto que, enfim, produzimos uma raça de intocáveis, onde evita-se qualquer forma de contato “desnecessário”.

A pele é órgão de transformação de estímulos físicos em comunicadores químicos e em estados psicológicos. Um contato terno e amoroso na pele produz a sensação de apoio, consolo, companhia. Já um contato rude e agressivo provoca os sentimentos de rejeição e desprezo e, consequentemente, defesa e raiva. Portanto, qualquer estímulo recebido pela pele origina algum estado interior.

Felizmente, cada vez mais são realizados estudos e as pesquisas comprovam que quanto mais acariciado é um indivíduo, mais seguro, mais descontraído, mais saudável e equilibrado ele será. É sabido atualmente que o tato fortalece o sistema imunológico.

Na massagem os estímulos produzidos promovem, entre outros benefícios, a sensação de bem estar. Os mensageiros químicos ativados pela estimulação dos receptores na superfície da pele levam ao cérebro a mensagem relaxante e curativa da massagem, e produzem os efeitos gerais no organismo.

Portanto, receber massagem regularmente representa uma das formas mais agradáveis de cuidar da saúde.

E, você, tem cuidado da sua? 

A Massagem e a Respiração

Em tempos atuais vivemos todos correndo, todos com pressa, afinal o tempo é curto e as obrigações são muitas... Mas devemos lembrar sempre que o mais importante é estarmos bem, equilibrados e saudáveis, não é mesmo? É isso que nós, profissionais que trabalham com massagem, seja ela estética ou terapêutica, devemos conscientizar nossos clientes.  Nada como uma pausa para receber uma massagem e todos os seus benefícios...  

E nesta correria do dia a dia não podemos esquecer uma poderosa aliada do nosso trabalho: a respiração. Devemos induzir o cliente a respirar profundamente, isso favorece o relaxamento físico e mental.

E de que forma isto acontece?

Primeiramente porque 70% das toxinas do nosso corpo são eliminadas via expiração. Exatamente, 70%! Vale mencionar que 20% saem via pele, 7% via urina e apenas 3% via fezes. Não fosse suficiente isso, ao respirarmos profundamente, o diafragma, músculo que atravessa o tronco separando a cavidade torácica da abdominal, massageia órgãos como fígado, rins, e estômago; todo nosso organismo será oxigenado, favorecendo o fluxo do sangue venoso e beneficiando o sistema linfático.

A respiração interfere rapidamente no nosso corpo emocional. Quando profunda, relaxamos a musculatura, oxigenamos o cérebro, acalmamos nossa mente e agimos de uma forma mais equilibrada. 

Em artigos anteriores mencionei tanto a Medicina Tradicional Chinesa quanto a Ayurveda, e ambas enfatizam a importância da respiração. O ar é o prana, é a energia vital. Quanto melhor fluir nossa respiração, mais energia teremos, mais vivos nos sentiremos. Então, ao estimularmos a respiração profunda em nosso cliente, melhor será o relaxamento, a eliminação de toxinas e a distribuição energética. Use esta ferramenta a seu favor.

Lembre sempre que podemos ficar vários dias sem comer, alguns poucos dias sem beber e apenas minutos sem respirar. Então devemos passar a encarar a respiração não como uma função autônoma do nosso organismo, mas sim como uma ação fundamental e essencial à nossa saúde. Esteja consciente e conscientize seu cliente, ele agradecerá. E certamente lembrará de sua orientação nos momentos de estresse...

E você, tem respirado direito?...