Conforme prometido no artigo
anterior, falarei sobre mais algumas técnicas orientais, enfatizando as
originárias na Índia.
A Índia tem conhecimentos muito
antigos e uma sabedoria inigualável. Em seus livros sagrados, os Vedas, são
descritos assuntos sobre tudo o que existe neste Universo. O que mais nos
interessa especificamente é o Ayurveda. Palavra em sânscrito, antigo idioma da
Índia, onde, Ayur = vida, e Veda = conhecimento, ciência.
Então temos: Ayurveda =
Conhecimento (ou ciência) da Vida.
Assim como a MTC – Medicina
Tradicional Chinesa, é uma medicina bem distinta da nossa, já que considera que
tudo o que existe no Universo é formado pelos elementos da natureza, que somos
um microcosmo dentro do macrocosmo, e que qualquer desequilíbrio nesses
elementos gera um desequilíbrio orgânico, podendo evoluir para um estado de
doença. São ensinamentos encantadores, mas neste momento abordarei sobre
algumas das técnicas desenvolvidas dentro deste conhecimento:
Massagem Abhyanga – em sânscrito
abhyanga quer dizer untar, friccionar com óleo. Na técnica são realizadas
manobras vigorosas, com óleos vegetais e nutritivos, que têm como objetivo
nutrir os tecidos, além de beneficiar a circulação sanguínea, linfática e energética.
Promove o relaxamento muscular, maior flexibilidade e grande sensação de bem
estar. A Abhyanga pode ser realizada também a 4 mãos. Além das manobras são
realizados também alongamentos.
Shirodhara – shiro = cabeça e
dhara = fluxo contínuo. Terapia de relaxamento profundo, que consiste em manter
um fluxo constante de óleo sobre o chakra frontal (3º olho). Além do
relaxamento promove a redução da ansiedade e agitação, beneficia a concentração
e memória e, ainda, uma melhor distribuição de nutrientes no organismo.
Pinda Sweda – massagem feita com
trouxinhas quentes de arroz, chamadas de vishesas, preparadas com ervas e
leite. A técnica tonifica a musculatura, sendo indicada para casos de doenças
degenerativas, artrite, rigidez articular.
Vale mencionar que a Ayurveda é
muito mais do que algumas de suas técnicas, ela compreende um sistema de cura
onde, além das massagens são utilizadas diversas ferramentas com o objetivo de
tratar patologias.
Temos ainda a Massagem
Tailandesa, ou apenas Tai, como é conhecida, prática totalmente terapêutica,
realizada com pressões a muito alongamento, como uma yoga passiva. A prática
favorece o estado meditativo para que, além do alinhamento físico, ocorra um
alinhamento energético e espiritual. É uma linda prática, ao contrário do que
foi difundido aqui no ocidente, como sendo uma massagem erótica. Acredita-se
que este estigma tenha surgido por causa do contato corporal existente entre
profissional e cliente e também por conta da disseminação da prostituição na
região da Tailândia na época das guerras no oriente. Mas a Massagem Tai não tem
absolutamente nada a ver com práticas eróticas, aliás, é praticada sobre roupas
confortáveis.
Termino este artigo, instigando a
todos os profissionais da saúde e bem estar, que tomem conhecimento de algumas
destas sabedorias orientais, destes sistemas de saúde que consideram o ser
humano um ser integral: corpo, mente e alma. Será um exercício de
autoconhecimento...
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